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 Pas d’arrêt des cours pendant les vacances d’Automne.
Tapis de sol et serviette obligatoire. Chaussures propres à usage unique pour l’intérieur.

Inscription pour une matinée ou une soirée hebdomadaire.

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Espace A. Fol – Valleiry
Lundi, avec Isabelle Rossi : 18h30 – 19h15 | Pilates // 19h15 – 20h00 | Body Zen
Mardi, avec Isabelle Blanc-Guyon, : 9h – 10h | Cuisses, Abdos, Fessiers // 10h -10h45 | Renforcement musculaire  haut du corps
Mercredi, avec Isabelle Blanc-Guyon, : 8h45 – 9h30 Cardio (step, danse, circuit training) // 9h30 – 10h15 | Active Zen (combinaison yoga, pilates, stretch, relax avec enchaînements fluides)
Jeudi, avec Carolina Fitness : 18h30 – 19h15 | Renforcement musculaire // 19h15 – 20h |  Circuit Training // 20h – 20h30 | Stretching