Bien-Être

etirements

Assouplissements - Ados / Adultes

Animé par Josette Bottazzi

Gym d'entretien et d'assouplissements. Prévoir un tapis de sol. Voir les Tarifs

Centre ECLA - Vulbens
Lundi 20h30-21h30
Jeudi 9h30-10h30

 

 

gym-senior

Gym Seniors Hommes & Femmes

Animé par Sandrine Berguerre

Destinée aux seniors, gym douce, assouplissements, équilibre, coordination dans la bonne humeur. Prévoir un tapis de sol. Voir les Tarifs

Espace Fol -Valleiry - Mardi : 8h45-9h45
Salle Communale -Jonzier - Mardi : 10h15-11h15
Salle Communale -Vers - Jeudi : 10h15-11h15

 

 

qigong

Qi Gong - Adultes

Animé par Janine Masniak

Découvrir et faire circuler l’énergie, cultiver la sagesse, ouvir le coeur, guérir dans le champ d’énergie. Voir les Tarifs

École Maternelle, salle de motricité - Valleiry
Lundi 18h45-20h15 - Cours tonique

Espace Loisirs, centre ECLA - Vulbens
Mardi 9h30-11h00 - Cours doux

 

relax

Relaxation & Sophrologie - Ados / Adultes

Animé par Martine Rottoli, sophrologue caycédienne et relaxologue

Une bulle de sérénité dans votre quotidien ! Respiration, relaxation, contemplation, postures et mouvements doux à la rencontre de la vie en soi. Prévoir un tapis de sol et un plaid ou une couverture légère. Voir les Tarifs

École Maternelle, salle de motricité - Valleiry
Jeudi 18h10-19h10 : Débutants // 19h15-20h30 : Avancés

 

 

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Yoga - Adultes

Animé par Christine Herlem, professeur de Yoga Viniyoga

Une séance de Yoga comprend un travail postural, respiratoire et sensoriel en augmentant la souplesse et en apaisant le mental. Prévoir un tapis de sol. Voir les Tarifs

Espace Loisirs, centre ECLA - Vulbens
Mard
i
14h30-15h30 : Tous Niveaux

École Maternelle, salle de motricité - Valleiry
Mard
i 18h15-19h15 : Débutants // 19h30-20h30 : Avancés