Service des sports | Saison 2023/2024

De la nouveauté, des retours, la MJC du Vuache va de nouveau bouger cette saison !

Du ski les mercredis, des stages, de la découverte et d’autres surprises vous attendent…

Intervention sur le sport et le bien-être
3 dates, 3 sujets différents
Réservez le 7 octobre, 20 janvier et le 6 avril pour des séances de découverte de soi !

Découverte et initiation au sport de montagne
Au programme : randonnées, accrobranche, via ferrata, escalade…
ET des surprises !
Retrouvez également la course du Vuache pour sa 30ème édition !

Nous communiquerons ces nouveautés tout au long de la saison, gardez le cap sur nos réseaux.

N’hésitez pas à consulter régulièrement notre site internet pour découvrir votre prochaine saison sportive.

A venir :

ADO’re le sport pour les 11-15 ans

Du 22/07/2024 au 26/07/2024

Voir le programme complet

Attention, pour l’activité Canoë, un test anti-panique vous sera demandé en amont de l’activité.

ATELIER BIEN-ÊTRE

 Atelier bien-Être à la MJC : Améliorez Votre Équilibre avec la Méthode Feldenkrais

1er juin 2024 , De 9h à 12h

Salle Albert Fol de Valleiry

Vous souhaitez renforcer votre équilibre, retrouver une harmonie corporelle, et explorer des moyens simples pour améliorer votre bien-être au quotidien ? Rejoignez-nous pour une matinée spéciale à la MJC dédiée à la Méthode Feldenkrais !

Au Programme :

Présentation de la méthode Feldenkrais :

  • Présentation de la méthode Feldenkrais et de son fondateur, Moshé Feldenkrais.
    Compréhension des principes fondamentaux de la méthode.

Séance Pratique :

Découvrez des exercices pratiques de la méthode Feldenkrais pour stimuler votre perception corporelle et renforcer votre équilibre postural.

Exploration Sensorielle :

  • Plongez dans une séance d’exploration sensorielle pour mieux comprendre votre corps et améliorer votre coordination, votre stabilité et votre équilibre

Conseils Personnalisés :

  • Échangez avec Isabelle Praticienne de la méthode Feldenkrais pour des conseils personnalisés adaptés à vos besoins.

Inscription :

  • L’événement est ouvert à tous les niveaux, aucune expérience préalable n’est requise, inscirption via Inoé

 Bonus : Les participants recevront un une leçon de Feldenkrais pour poursuivre leur exploration du bien-être chez eux.

Rejoignez-nous pour une matinée enrichissante dédiée à l’amélioration de votre équilibre intérieur et extérieur. Nous avons hâte de partager ce moment de bien-être avec vous !

30ème Course du Vuache – 7 avril 2024

Cette année encore, nous retrouvons la course préférée des familles :
La course du Vuache pour sa 30ème édition ! Rendez-vous dimanche 7 avril 2024 à Valleiry avec plusieurs parcours pour les adultes et les enfants.
La 30ème Course pédestre du Vuache est ouverte à toutes et à tous.

Des courses pour les enfants, adaptées à leur âge

– Deux parcours pour les adultes :
7,7 km – Parcours accessible dès 16 ans – Départ à 9h15
15,1 km – Parcours accessible dès 18 ans – Départ à 9h15

– Départ / arrivée : Dimanche 7 avril 2024, Route de Bellegarde à Valleiry
• 9h15 pour les adultes & cadets
• 11h pour les minimes et les benjamins, et dès 11h15 pour les autres enfants.

– Remise des dossards : Dimanche 7 avril 2024 à partir de 8h à l’Espace Albert Fol.
Pour les enfants, la remise se fait sur le site de départ (si les parents ne participent pas à la course).

Le programme complet

L’inscription vaut connaissance et acceptation par le concurrent du règlement de l’épreuve.

Voici le règlement

ASSURANCE- Responsabilité civile :
Les organisateurs sont couverts par une police individuelle accident souscrite auprès de Allianz Assurances à Valleiry.
Les licenciés bénéficient des garanties accordées par l’assurance liée à leur licence.
Il incombe aux autres participants de s’assurer personnellement.

INSCRIPTION en ligne

Joindre un certificat médical de non contre-indication à la course à pied en compétition ou à l’athlétisme en compétition, datant de moins d’un an le jour de la course pour les non licenciés ou une licence F.F.A (Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running) ou d’un « Pass’ J’aime Courir » en cours de validité à la date de la course ; Attention, depuis le 1er novembre 2018, les licences FF Triathlon, FF Course d’Orientation et FF Pentathlon Moderne ne sont plus valables pour s’inscrire à une course à pied sur route, un trail ou un cross.

Ces documents sont conservés par l’organisation.

Autorisation parentale obligatoire

TARIFS

• 18 € pour les 15,1 km et 7,7 km
• 7 € pour les autres courses

Les parcours :

15 km

7 km

0,600m

1,2 km

2,2 km

3,9 km

Pour vous inscrire, c’est par ICI
Inscription possible également directement sur place
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Événements passés :

7ème Trail du Vuache – Dimanche 8 octobre 2023

Une course dépaysante autour du Vuache, un dénivelé intéressant et une longue distance, voilà la particularité de ce Trail.

C’est un magnifique challenge à faire pour se tester !

Le 7e Trail du Vuache est ouvert à toutes les personnes en bonne santé, âgées au minimum de 20 ans pour le Grand Vuache et de 18 ans pour le Petit Vuache.

Départ/Arrivée : 1 rue François Buloz à Vulbens à 9h pour le Grand Vuache, à 9h30 pour le Petit Vuache

Tout participant doit obligatoirement fournir une copie

  • d’une licence F.F.A. (Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running) ou d’un « Pass’ J’aime Courir » en cours de validité à la date de la course ;
    attention, depuis le 1er novembre 2018, les licences FF Triathlon, FF Course d’Orientation et FF Pentathlon Moderne ne sont plus valables pour s’inscrire à une course à pied sur route, un trail ou un cross ;
  • ou pour les majeurs d’un certificat médical de non contre-indication au sport en compétition ou à la course à pied en compétition ou à l’athlétisme en compétition, datant de moins d’un an le jour de la course.

Ces documents seront conservés par l’organisation.

  • Remise des dossards, départ et arrivée : à côté de la mairie de Vulbens (1, rue François Buloz).
  • Les juniors ne peuvent participer qu’au Petit Vuache.
Catégorie Année de naissance
JUNIOR 2004 – 2005
ESPOIR 2001 à 2003
SENIOR 1989 à 2000
MASTER 1998 et avant
Matériel recommandé

Système d’hydratation (poche à eau ou bidon), couverture de survie, sifflet, téléphone portable, tenue adaptée aux conditions climatiques.

Ravitaillement

Trois postes sur le parcours pour le Grand Vuache.

Un poste (eau uniquement) sur le parcours pour le Petit Vuache.

Un poste à l’arrivée.

Vestiaires et douches

À la MJC du Vuache à côté de la mairie.

Récompenses

Seront récompensés pour chacune des courses le premier et la première de chaque catégorie.

Remise des prix

À 12 h à côté de la mairie.

Assurance

Responsabilité civile : les organisateurs sont couverts par une police souscrite auprès de Allianz Assurances individuelle accident à Valleiry. Les licenciés bénéficient des garanties accordées par l’assurance liée à leur licence. Il incombe aux autres participants de s’assurer personnellement.

Sécurité

Assurée par la Croix Rouge.

Inscription

Facilitez la tâche de l’organisation en vous inscrivant à l’avance !

Paiement en ligne sécurisé sans supplément, attention aucune inscription sur place

Fin des inscriptions le 6 octobre dans la limite des places restantes, attention, inscriptions limitées à 300 participants.

L’inscription au Trail du Vuache vaut connaissance et acceptation par le concurrent du règlement de l’épreuve.
Découvrir les parcours :
Pour vous inscrire, c’est par ici
Attention, les inscriptions cette année se font uniquement sur cette plateforme Ultratiming