Badminton FFB
– + 6 ans / Ados / Adultes –
Club des volants du Vuache
En jeu libre ou en compétition, animations proposées, bonne ambiance assurée !
Un seul créneau par personne.
Adulte et enfant : Questionnaire de santé remis à la 1ère séance par l’animateur.
Baskets à semelles blanches non marquantes obligatoires.
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_Gymnase du Vuache – Valleiry
Mardi : 20h00 – 22h00 | Adultes loisirs
Jeudi entraînement avec un DE :
17h15 – 18h45 | 6 – 12 ans
18h45 – 20h00 | + 13 ans / ados
20h00 – 22h00 | Adultes
Basket
– Enfants + 6 ans / Ados / Adultes –
Samuel Decodts
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VALLEIRY, Gymnase du Vuache
Mardi : 18h00 – 18h55 | Enfants 6 – 8 ans // 19h00 – 19h55 | Enfants 9 – 12 ans
VULBENS, Gymnase du Collège du Vuache
Mercredi : 18h00 – 20h00 | Ados et adultes
Baskets à semelles blanches non marquantes obligatoires.
Baby gym
– PARENT/ENFANT 12 mois-3 ans –
Florian Audoux, diplômé d’État
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Espace Fitness, salle A.Fol – Valleiry
Jeudi :
9h00 – 9h45 | 12-24 mois
10h00 – 10h45 | 2-3 ans
Un moment à partager avec votre enfant pour découvrir la baby gym sous forme de parcours et exercices.
Baskets à semelles blanches non marquantes obligatoires.
Capoeira
– + 5 ans / Ados –
Mestre Estrovenga
Art martial brésilien associant l’art du combat et danses rituelles. La capoeira se pratique pieds nus.
Dojo de l’atelier du Vuache, Valleiry
Mercredi :
17h00 – 18h00 | 5 – 7 ans
18h00 – 19h00 | 8 – 11 ans
19h00 – 20h00 | + 12 ans, ados-adultes
Futsal
– + 16 ans / Adultes –
Florent Brugnera
Les inscriptions sont ouvertes à tous ! Pas besoin d’être un pro, mais un minimum d’aisance
avec le ballon permettra à chacun de profiter pleinement des matchs.
Baskets à semelles blanches obligatoires non marquantes uniquement pour l’intérieur.
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Gymnase du Vuache – Valleiry
Lundi : 19h00 – 20h30
Mercredi : 20h30 – 22h00
Gym Enfant
3 – 12 ans
Florian Audoux, diplômé d’état
Une gymnastique qui permettra de découvrir différents ateliers, mouvements et parcours tout en s’amusant. Votre enfant pourra développer son équilibre et sa motricité adaptés à son âge.
Espace Fitness – Espace A. Fol – Valleiry
Mercredi :
14h00 – 15h00 | 9 – 12 ans
15h00 – 16h00 | 6 – 8 ans
16h15 – 17h00 | 3-4 ans
17h15 – 18h00 | 4-5 ans
Karaté JKA et FFK
– + 7 ans / Ados / Adultes –
Instructeur : Toni Foreste, 6ème DAN (JKA) assisté de plusieurs ceintures noires 1ère, 2éme, 3ème , 4ème DAN et 5ème DAN.
Certificat médical obligatoire pour tous.
Licence FFK sur demande en supplément.
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Dojo – Espace A. Fol – Valleiry
Mardi : 18h30 – 19h30 | 7-12 ans // 19h30 – 20h45 | Ados / Adultes
Mercredi : 19h30 – 21h00 // Ceintures noires et instructeurs sur invitation
Vendredi : 18h30 – 19h30 | 7-12 ans // 19h30 – 20h45 | Ados / Adultes
NOUVEAU !
COURSE A PIED
– + 16 ans / adultes –
Ludovic Fenet
Un coach pour vous préparer à relever un défi.
Participer à la course du Vuache le 5 avril 2026. Vous avez couru dans le passé ? Vous avez envie
de vous lancer ? 12 séances d’une heure – séance évolutive et programme à faire chez soi. Suivi des
datas – participation à la course du Vuache
Séance d’information: Lundi 8 septembre 19h30 – MJC Centre ECLA
Tir à l’arc
– + 9 ans / Ados / Adultes –
Nadine Soulier, diplômée d’état, formée à l’écoute active et à la pleine conscience.
Le tir à l’arc, par une pédagogie adaptée, contribue à renforcer : confiance en soi, le bien-être, la concentration.
Activités à risque : demande le respect des règles de sécurité donnée par l’enseignement.
Certificat médical obligatoire – A la première inscription, achat d’un kit flèches à 60€.
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Gymnase du Vuache – Valleiry
Mercredi : 16h00 – 17h15 | Enfants 9 – 12 ans // 17h15 – 18h30 | Ados et adultes débutants // 18h30- 20h00 : Ados et adultes confirmés
Tennis de table FFTT
– + 7 ans / Ados / Adultes –
Club des Pongistes du Vuache
Vous aimez la petite balle jaune, venez nous rejoindre, encadré par nos deux entraîneurs, en loisir et pourquoi pas en compétition. Visitez notre site apvuache.fr
Collège du Vuache
Jeudi : 18h30- 19h30 | 7 – 12 ans // 19h30- 21h00 | Ados-adultes – Loisirs Vendredi : 18h30- 21h00 | Ados-adultes, Loisirs et compétitions
Volley
– + 16 ans / Adultes –
Fabrice Pernet
Venez vous amuser et vous améliorer dans la pratique du volley, dans une ambiance conviviale (possibilité de jouer en championnat genevois relax).
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Gymnase du Vuache – Valleiry
Lundi : 20h30 – 22h00
VTT découverte Adultes
+ 16 ans – adultes
Ludovic Fenet, du bureau de la montagne du Salève
Le VTT de randonnée en montagne est une activité ludique de pleine nature qui permet des
balades en groupe sur des profils peu difficiles ou plus sportifs.
Matériel à prévoir : VTT et casque, vêtements adaptés et bonnes chaussures de sport, eau et
en-cas.
2 séances par mois – Pas de cours pendant les vacances scolaires.
20/09/25 – 4/10/25 – 18/10/25 – 8/11/25 – 22/11/25 – 6/12/25 – 20/12/25 – 10/01/26 –
24/01/26 – 7/02/26 – 7/03/26 – 21/03/26 – 11/04/26 – 30/05/26 – 6/06/26 – 20/06/26 –
27/06/26.
Les dates peuvent être amenées à changer pour des raisons de météo.
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1er rendez-vous : | Parking de la MJC – Centre ECLA – Vulbens
Samedi : 14h00 – 17h30 / A partir du 20/09/25
Éveil multi-sports
4 – 5 ans
Stéphanie Bernaz
L’éveil multi-sports a pour objectif de développer la motricité de l’enfant, à travers des parcours moteurs, des jeux de balles, de raquettes, ainsi que des jeux athlétiques et gymniques.
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Espace Loisirs – Centre ECLA – Vulbens
Mardi :
17h00 – 17h45 | 4 ans
17h45 – 18h30 | 5 ans
Zumba Gold
– Adultes –
Florian Audoux, diplômé d’état
Une zumba qui s’adresse aux seniors actifs et/ou aux personnes reprenant une activité physique .
Chorégraphies faciles à suivre, expliquées au cours des séances. Accessible à tous !
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Espace Fitness – Espace A. Fol – Valleiry
Jeudi : 11h00 – 12h00
Zumba
– +4 ans / ados-adultes –
Vanessa Chamallau
Nouveaux créneaux !
Tenue confortable et baskets semelles blanches uniquement pour l’intérieur.
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Salle du Fort, Centre ECLA – Vulbens
Mardi :
17h15 – 18h00 | 4-6 ans
18h00 – 19h00 | 7-10 ans
19h00 – 20h00 | Ados / adultes débutants
20h00 – 21h00 | Adultes avancés
Kick-Boxing
– +12ans / Ados-adultes –
Anthony Fancellu
Espace Fitness, Espace Albert Fol – Valleiry
Mardi :
18h00 – 19h00 | 12-15 ans
19h00 – 20h30 | +16 ans – adultes tous niveaux
Jeudi:
18h30 – 19h30 | + 16 ans – adultes tous niveaux
Kick-boxing ados : apprentissage technique simple de la discipline pour les jeunes de 12 à 15 ans.
Kick-boxing + 16 ans/adultes tous niveaux : apprentissage technique simple de la discipline, à partir de 16 ans et perfectionnement technique et tactique.
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Cross Boxing
– +16 ans / Adultes –
Nicolas Breilly
Espace Fitness, Espace Albert Fol – Valleiry
Jeudi :
19h45 – 20h45
Circuit training mêlant des ateliers de cardio, renfo, technique de combat simple sans opposition.
Cirque
+ 7 ans / ados-adultes
Joan Sollier
Espace Fitness, Albert Fol – Valleiry
Vendredi :
17h00 – 18h00 / 7-9 ans
18h00 – 19h00 / 10- 15 ans
A la recherche de l’équilibre entre le corps et l’esprit, le cirque est une activité qui se base sur la
confiance, l’entraide et le partage. Tenue confortable et baskets semelles blanches uniquement
pour l’intérieur.